Hogyan
tudjuk csökkenteni terhelésünket és felszabadítani azokat az erőket,
amelyek segíthetnek újra megtalálni élet- és munkakedvünket? – többek
között ezekre a kérdésekre ad választ Anselm Grün a Hogyan kerüljük el a kiégést? című könyvében.
Egyre több ember tapasztalja meg a burnout,
vagyis kiégés élményét, érzi magát túlterheltnek vagy akadályozottnak. A
szerző végigveszi a kiégés legfőbb okait. Ezek közül az egyik a
perfekcionizmus és a saját magunk által gyakorolt nyomás. Anselm Grün
arra buzdít, hogy elsősorban saját magunknak és ne másoknak feleljünk
meg. „»Aki
az eke szarvára teszi a kezét és hátrafele néz, nem alkalmas az Isten
országára.« Aki szánt, előre néz. Egészen és teljes odafigyeléssel jelen
van a munkájában.”
Aki kifelé él, beteg lesz, hangsúlyozza a szerző. „Ha
engedjük, hogy az elvárások eluralkodjanak rajtunk, akkor kisajtoltakká
és kifacsartakká válunk. Válaszoljunk az elvárásokra, de nem kell
feltétlenül teljesítenünk azokat.”
A látszat kiépítése szintén sok energiát rabol. „Arra
tekintünk, amit nem birtoklunk, és ami nem vagyunk, ahelyett, hogy azt
néznénk, milyen önmagunkban rejlő saját tartalékokkal és pozitív
lehetőségekkel rendelkezünk.”
Zárásként a szerző azt kívánja az olvasónak „hogy
mindent, amit tesz, és amit megél, belső könnyedséggel és örömmel
tegye, hogy bele tudjon merülni a munkába és az életbe. Áradjon gazdag
áldás Önből, és éltesse a környezetében élő embereket!”
Csuti-Mátyás Zsófia
• • •
Bővebb információt a kiadvány címére kattintva kaphat:
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése